L’ansia viene di solito definita come un’emozione spiacevole associata ad un senso generale di pericolo, la sensazione che qualcosa di brutto possa accadere.
Nella paura il pericolo è solitamente più specifico. La maggior parte di noi ha provato almeno una volta ansia o paura a causa di una situazione particolare.Forse in quel momento ci siamo “congelati” e ci siamo sentiti confusi e incapaci di agire.
Sia che ne siamo stati consapevoli o meno, le nostre pupille potrebbero essersi dilatate, la bocca è diventata secca e una lieve scarica di adrenalina ci ha scosso.Scampato il pericolo, potremmo aver notato un’accelerazione del battito cardiaco o un aumento della sudorazione.
Tutto questo per dire che l’esperienza dell’ansia non è solo emotiva (paura, nervosismo, irritabilità), ma ha anche componenti cognitive (ipervigilanza, ruminazione, scarsa concentrazione), comportamentali (evitamento, congelamento, risposta attacco/fuga) e fisiche (tensione muscolare, palpitazioni, bocca secca).
A questo punto la domanda sorge spontanea: se paura e ansia sono risposte evoluzionistiche normali a minacce o situazioni di pericolo, su quali basi decidiamo chi soffre di un disturbo d’ansia?

Trovare un cibo adatto alla nostra anima oggi si pone come una grande sfida per ognuno di noi. I Disturbi Alimentari ne sono la manifestazione più estrema. Il corpo viene messo a regime, soggiogato dalla mente che lo controlla.
Restrizione alimentare, la paura di prendere peso, le rischiose condotte di eliminazione e l’esercizio fisico estremo sono tutti tentativi che un crescente numero di giovani ragazze mettono in atto nel tentativo di difendersi e gestire la propria vita, strutturando su questo disagio la propria identità.
Ad occhio nudo può sembrare che questa sia una questione di bellezza o di forme ma la realtà è ben diversa. Quando il “vuoto” che caratterizza questa patologia prende piede, non esiste alcun cibo che sia in grado di sanarlo e riempirlo. Le emozioni sbiadiscono e vengono soffocate per lasciar spazio ad una evanescente autonomia e durezza che aiutano la persona a sentirsi forte e la rendono poco consapevole della sua vera condizione psicofisica.
Nel pensiero ossessivo che si crea attorno al cibo, alla paura di ingrassare e al peso un attacco frontale alla patologia è vano. E’ necessario trovare argomenti che creino un varco, un po’ di luce per poter poi lentamente ripercorrere il viaggio delle ragioni del disturbo con il paziente.
Il primo obiettivo diviene dunque ricontattare il mondo emotivo della persona nascosto dietro al sintomo. Grazie al dialogo emotivo tra terapeuta e paziente sarà possibile ricreare un mondo fatto di consapevolezza, di sensazioni, di parole e di emozioni in attesa che qualcosa di vecchio muoia, lasciando spazio al nuovo.

Il sentire è la vita del corpo. Ci si può sentire eccitati, irati, tristi, vivi, vibranti ma alcune persone ad un certo punto della loro vita sperimentano la mancanza del sentire o una forte confusione nei loro sentimenti, è questo che li porta in terapia.
Il paziente giunge da noi confuso e triste … alla “ricerca della felicità”. Alexander Lowen, padre fondatore dell’Analisi Bioenergetica, definì la felicità come la  consapevolezza della crescita.
In queste persone, difatti, sembra che il processo di crescita si sia arrestato. La terapia bioenergetica può reinstaurare questo processo fornendo nuove esperienze e aiutando a rimuove i blocchi e gli ostacoli che ne impediscono l’assimilazione. Questi blocchi rappresentano schemi di comportamento che il soggetto ha assunto e fatto proprie in passato per giungere ad un compromesso con i propri conflitti infantili e traumi.
La crescita è un processo naturale. La sua legge è comune in tutti gli esseri viventi. Prendiamo per esempio la vita di un albero: crescerà verso l’alto solo se le sue radici saranno ben radicate e scenderanno sempre più giù nel profondo della terra. Per noi umani è la stessa cosa: una persona può crescere solo rafforzando le proprie radici nel suo passato.